月经是我们女性健康的情报员，来早了或推迟了都代表身体健康出现了变化，需要女性朋友多加重视月经的改变，其中月经推迟是很多女性朋友遇到的一个问题，经常不知道怎么办?该如何预防月经推迟?对此，重庆仁爱医院妇科医生就针对月经推迟该怎么办做了介绍，希望对广大女性朋友有一定的帮助。

　　月经推迟该怎么办?重庆仁爱医院妇科医生指出：月经推迟可反映女性身体健康变化，一旦发生 月经推迟，女性朋友可从以下几点来让月经恢复正常。

　　1、注意日常卫生，防止感染。注重外生殖器的卫生洁净，要经常使用高浓度的洗液清洗;要勤洗勤换，换洗的内裤要置放阳光下或通风地方晒干、晾干。

　　2、饮食上能防止月经延迟。不适宜吃生冷、酸辣等刺激性食品，多饮热水，维持排便顺畅。

　　3、防止生理期延迟在月经期间要特别的注重保养;月经期间不要有性生活;注重保暖，防止寒冷刺激;经血过多者忌食红糖。

　　4、保持精神愉悦，防止精神刺激和心情波动对防止月经延迟很有好处。

　　通过上述关于月经推迟该怎么办的介绍，女性朋友是否有了解清楚呢?如果还有什么不明白的地方，可拨打健康热线023-67960191进行详细了解，我们将竭诚为您服务。